L’idratazione è fondamentale per il nostro benessere, specialmente quando il caldo diventa afoso. Dopo aver visto cosa mangiare per combattere il caldo, scopriamo cosa bere in estate per idratarsi correttamente, ma anche quali bevande è meglio evitare. Sentiamo in Estatissima la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista di Milano.