Per chi pratica sport è fondamentale avere una corretta alimentazione che non appesantisca la digestione in previsione dell’attività motoria da svolgere e anche per reintegrare correttamente i sali minerali persi dopo il work out. Ne parliamo con la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista di Milano, ospite in esclusiva nella nostra Estatissima.